くらしの助け合いの会『ほのぼの』（３月３日）
2011年04月18日
■吹田市・目俵体育館にて腰痛体操をしました♪
活動会員・賛助会員・地域の方、７名ご参加いただきました。
体育館のインストラクターの指導により、
頭や体のストレッチをした後、
今回はドッヂボールサイズのバランスボールを使っての体操をしました。
「バランスボールは初めて!」という方ばかりでしたが、
バランスをとるのにプルプルしたり、
コロンとこけたりと、笑顔の多い時間となりました。
「簡単でとても楽しかった!」
「絶対ボールを購入したいです!!」
「自分ではなかなかできないので、また次回も参加します!」と言っていただく方もおられました♪
いつも使わない筋肉がプルプルと…
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