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みんなで取り組んでいます 生協全体の活動

骨盤体操で美しく♡健康な身体に!(5/17吹田)

2019年06月05日

ゴムを使ったマイセルフケアを学ぼう♪ ということで、
組合員どうしの教えあい講師に登録している藤原さんをお招きし、骨盤体操をみんなで体験しました。

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(主催:吹田・はっぴー♪はぁとコープ委員会  参加人数:16人)

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骨盤のゆがみが引き起こす様々な症状や、実際に骨の模型を使ってそのメカニズムを教わりました。

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2人ペアで、姿勢をチェック。肩の高さは左右対称?

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正しい姿勢は横から見て耳・肩・腰・膝までが一直線な状態です。
ゴムを使うと一目瞭然、とても分かりやすいですね。

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ゴム体操による効果を体感できました。
主催委員会では体操のおともにお水を準備し配布しましたよ(^_^)

<参加者の感想>


・身体が軽くなりました!

・良い雰囲気で過ごしやすかったです。

・ベルト(ゴム)を巻くだけで、体に変化があることに驚きました。


※組合員どうしの教えあい講師
さまざまな知識・技術をもつ組合員にご登録いただき、組合員が主催する企画に講師として迎え、組合員どうしで学び合い・教えあいができる制度です。
(プリザーブドフラワーアレンジ、アロマクラフト、セルフ耳つぼ、パーソナルカラー、ハワイアンフラ 他多数)

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