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みんなで取り組んでいます 生協全体の活動

くらしの助け合いの会『ほのぼの』(3月3日)

2011年04月18日

■吹田市・目俵体育館にて腰痛体操をしました♪

活動会員・賛助会員・地域の方、7名ご参加いただきました。

体育館のインストラクターの指導により、

頭や体のストレッチをした後、

今回はドッヂボールサイズのバランスボールを使っての体操をしました。

「バランスボールは初めて!」という方ばかりでしたが、

バランスをとるのにプルプルしたり、

コロンとこけたりと、笑顔の多い時間となりました。

「簡単でとても楽しかった!」
「絶対ボールを購入したいです!!」
「自分ではなかなかできないので、また次回も参加します!」と言っていただく方もおられました♪

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いつも使わない筋肉がプルプルと…

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