◆カレイときのこのホイル焼
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手 順
| 1. | からすかれいは半解凍して水気をふき、混ぜ合わせたAにしばらく漬ける。 |
| 2. | えりんぎは縦4~6つに切り、えのき茸は根元を切り落とす。ピーマンは縦4つに切る。 |
| 3. | アルミ箔に油をぬり、(1)、(2)を等分にのせる。1の残った漬け汁を回しかけ、空気が入らないようにぴったりと包む。 |
| 4. | オーブントースターで10~15分加熱する。レモンを添える。 |

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| 1. | からすかれいは半解凍して水気をふき、混ぜ合わせたAにしばらく漬ける。 |
| 2. | えりんぎは縦4~6つに切り、えのき茸は根元を切り落とす。ピーマンは縦4つに切る。 |
| 3. | アルミ箔に油をぬり、(1)、(2)を等分にのせる。1の残った漬け汁を回しかけ、空気が入らないようにぴったりと包む。 |
| 4. | オーブントースターで10~15分加熱する。レモンを添える。 |