◆ビーフカツレツ
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手 順
| 1. | 牛肉はラップにはさんで肉たたき等でたたき、Aをまぶす。 | 
| 2. | トマトは1cm角に切り、レタスは細切りにする。 | 
| 3. | パン粉はビニール袋に入れ、手でよくもんで細かくする。(1)に溶き卵、小麦粉、パン粉の順に衣をつける。 | 
| 4. | フライパンに多めのオリーブ油を熱し、(3)の両面をこんがりと焼く。 | 
| 5. | 食べやすく切って器に盛り、(2)、レモンを添える。 | 

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| 1. | 牛肉はラップにはさんで肉たたき等でたたき、Aをまぶす。 | 
| 2. | トマトは1cm角に切り、レタスは細切りにする。 | 
| 3. | パン粉はビニール袋に入れ、手でよくもんで細かくする。(1)に溶き卵、小麦粉、パン粉の順に衣をつける。 | 
| 4. | フライパンに多めのオリーブ油を熱し、(3)の両面をこんがりと焼く。 | 
| 5. | 食べやすく切って器に盛り、(2)、レモンを添える。 |