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毎日役立つおいしいレシピ！　クッキングレシピ

◆いんげんとツナの煮物

材　料（2人分）
いんげん(曲がり) 100g
ライトツナフレーク(小) 1缶

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水 1/2カップ弱
しょうゆ 大1、1/2
砂糖・みりん 各大１

手　順

1. いんげんは半分に切って熱湯でゆで、ザルに上げる。
2. 鍋にAを入れて煮立て、ツナを缶汁ごと加える。再び煮立ったら(1)を加え、汁気がなくなるまで中火で煮る。