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毎日役立つおいしいレシピ! クッキングレシピ

◆かぼちゃのマッシュ(初期)

材 料(1人分)
うらごしかぼちゃ 1個

手 順

1. 耐熱容器に凍ったままのうらごしかぼちゃを入れてラップをかけ、電子レンジ(500w)で約40秒加熱し、湯少々で溶きのばす。