生協からのお知らせ

キウイは年中出回っていますが、実はキウイの旬は「冬」。秋～春ごろは日本産、春～秋ごろが海外（ニュージーランド）産になります。
みなさんがよく知っているキウイの種類は、主に「グリーンキウイ」と「ゴールドキウイ」ですよね。
今回おすすめするのは、「ゴールドキウイ」の方です。サンゴールドは、甘みは強いですが酸味も程良く含んでいてとてもジューシー♪

ゴールドキウイはビタミンCがいっぱい！

キウイ自体とっても栄養価の高いフルーツですが、グリーンとゴールドで栄養に違いがあることはご存じですか？
比べると、「グリーンキウイ」の方が食物繊維が豊富、「ゴールドキウイ」の方がビタミンCが豊富という特長があります。

お腹の調子を整えたい人は「グリーンキウイ」
美容や免疫力をアップさせたい人は「ゴールドキウイ」

このようにちょっと意識して使い分けてみてはいかがでしょうか♪