バックナンバー：2023年10月
ヨガできれいをめざしましょ♪（高槻）
2023年10月30日
高槻でヨガのひろばを開催しました！
開催日：10月17日（火）
場所：クロスパル高槻
参加人数：17人（主催メンバー含む）
主催：高槻・あさがおコープ委員会
講師には、組合員どうしの教え合い講師である清水さんをお招きしました。
参加した年代も幅広く、ほのぼのとした雰囲気の中で運動ができました！
姿勢の改善ヨガを学び、普段使わない筋肉を使って、身体がほぐれました(*^^*)
★体のいろいろな部分を伸ばしたり、筋トレしたりして、とても気持ち良かったです。ありがとうございました。
★初めてヨガをしましたが、続けたいと思いました。
★託児を利用でき、安心して参加することができました。
話題のえんどう豆ミートの料理教室（淀川）
2023年10月23日
えんどう豆ミートの取り扱いや料理の方法を調理実習で学びました！
開催日：10月10日（火）
場所：ここから100
参加人数：9人（主催メンバー含む）
主催：淀川・ここから100コープ委員会
今回の講師は、管理栄養士・調理師のこにー先生。
えんどう豆ミートとは・・どう調理すればおいしくなるのか？を実際に調理しながら学び、みんなで楽しくガパオライスをつくりました！
えんどう豆ミートは大豆アレルギーの方でも食べることができるのだそう。
とてもおいしくいただくことができました！
こにー先生、ありがとうございました！
★ゆでただけのものは、味がすこし「う～ん」という感じでしたが、ドレッシングや焼き肉のたれの味つきだと、大変食べやすくおいしかったです。いろいろアレンジが楽しめるし、これからの食材としてもおおいに期待できそう。家でもチャレンジしたいです。
★おいしく、楽しかった。レパートリーが増えました。
★えんどう豆ミートと大豆ミートの触感の違いなどがわかった。焼き肉のたれやドレッシングで味付けすることで美味しくいただけました。色々学べてとてもよかったです。ありがとうございました。
大人のレクレーション★ミニ運動会（高槻）
2023年10月23日
運動の秋に、高槻市でミニ運動会を開催しました(*^^*)
開催日：10月5日（木）
場所：高槻市立生涯学習センター
参加人数：10人（委員会メンバーを含む）
主催：高槻・らっこ委員会
「りんご」「バナナ」「ぶどう」の３チームに分かれ、まずはラジオ体操。
しっかり体操すると、身体もぽかぽかに。
そのあとは、フルーツバスケット⇒いすとりゲーム⇒パン食い競争⇒風船バレーを楽しみました！
すべての種目を終えて、優勝は「ぶどう」チームでした！
最後はみんなで景品を受け取って記念撮影(*^^*)
競技を通して、身体を動かし楽しい交流ができました！
秋らしいドライフラワーでスワッグ作り（島本）
2023年10月23日
組合員どうしの教え合い講師 並河 風美さんに、ドライフラワーで作るスワッグを教えていただきました。
開催日：10月4日（水）
場所：島本ふれあいセンター
参加人数：11人（委員会メンバーを含む）
主催：島本・Teamグラン委員会
参加者は、ピンク系とホワイト系の2種類のいずれかを選んで、制作スタート！
講師からドライフラワーの素材の話やワイヤーのかけ方、配置のコツなど丁寧に教えていただきながら、楽しく制作しました。
同じ材料でも作る人が違えば出来上がりも違って、みなさんステキなドライフラワーを仕上げることができ、お土産のお菓子と一緒に持ち帰ることができました♪
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