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バックナンバー：2025年6月

「LET'S　KICKOUT!　～２週連続講座～」（吹田）

2025年06月30日

キックボクシングやボクシングの動きを取り入れたエクササイズを行うコープのひろばを開催しました。
講師は外部講師のYUKI先生です。


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開催日時：
（1週目）2025年6月14日（土）15：00～16：15
（2週目）2025年6月21日（土）15：00～16：15
場所：吹田市男女共同参画センター（デュオ）2階 研修室
主催：吹田・ウキウキコープ委員会
参加人数：12名（主催メンバー含む）


軽く準備運動で身体をほぐした後、一つひとつの動きを練習し、慣れてきた頃に全ての動きを連続でリズムに合わせて行いました。
身体の動きに加え、どの順番で動かすのか記憶する必要がありますが、参加者の皆さん全員が正しく記憶されており、先生も驚かれていました！
適宜、水分補給を摂りながら、楽しく身体を動かすことができました(^^)/


終了後は汗だくになりましたが、「気持ち良かった～」と皆さん満足そうに帰られました♪


＜参加者の声＞
「2週に渡ってのエクササイズ企画で、より楽しくリズムに合わせて身体を動かすことができて良かったです！」
「中々キックアウトする機会がなくて体験できて嬉しかった。参加者のレベルに合わせてくれたので、自分が「できた！」と満足感を得ることができました」


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