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2010年11月23日

子育て中のママにリフレッシュと日常生活の中で

簡単にできる健康体操を体験していただこうと、

吹田市俵目市民体育館にて『子育てママ　健康体操』を行いました。

指導員さんによるウォーキングと

マットを使った体操を、組合員２７名の参加で実施いたしました。

最初に、体育館前面にある大きな鏡に向かってウォーキングチェックをしました。

先生の元気なかけ声に、徐々に人の目を気にしないでのびやかに

体操に集中することができました。

その後マットを使って全身運動を行いました。

あっという間の1時間半でしたが、「子育てから離れて自分のための時間を

有意義に過ごすことができた」と、みなさん笑顔で終了しました。

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最初は緊張気味!?

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緊張もほぐれてマット運動。

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