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バックナンバー：2026年7月

セルフ耳ツボでお洒落にキレイと元気を！（島本）

2026年07月29日

日　　時：2026年7月15日(水) 10：30～12：00
開催場所：島本町立ふれあいセンター
参加人数：12名
主　　催：島本・Teamグランコープ委員会

耳ツボについて学習した後、チタンの耳ツボシールをご自身で実際に貼っていきました！

最初に耳ツボの歴史やツボの図解などの学習をした後に耳をセルフマッサージ♪
血流が良くなり、うっすら赤くなってきます。手軽にできるので日常に取り入れやすいですね。

肩こりや眼精疲労にいいとされる耳ツボを教えていただき、
先生の的確なツボ指導のもと、シールを貼っていきます。
分かりづらいときは先生が一緒に探してくれました。ほんのわずかな差でわかることも！

ピアスのようなお洒落なシールで気分も上がります♡
目立たない肌色のシールもご用意いただきました。

＜参加者の声＞
・「わかりやすく気になる身体のツボも知れてよかった」
・「講師の方の説明がわかりやすかった」
・「チタンのジュエリーシールを貼ることで、手軽に心身の不調や美容の悩みにアプローチできることがわかった」

ヨガできれいをめざしましょ♪（高槻）

2026年07月28日

開催日時：2026年6月30日（火）10:30〜12:00
場　　所：高槻市立総合市民交流センター(クロスパル高槻)
参加人数：13名
主　　催：高槻・あさがおコープ委員会

毎年、教え合い講師の清水先生を講師にお迎えして開催されているヨガ！
今年も開催し、「年に一度の企画を楽しみに待っていた」とリピーターさんも多数参加されました！

毎年開催もあり、ひろばをきっかけに、体力維持のため運動を習慣化し、日常の生活習慣を見直していきたいと感じられる時間となりました。

＜参加者の声＞
・「身体がほぐれました。とても気持ちよく、ここちよかったです」
・「気持ちよく、体を動かすことができました。何年か前から毎回楽しく参加しています」
・「毎回とっても体がラクになり気持ちよく過ごせました。先生もすてきで体を動かすのが苦手ですが、楽しくてもっとやりたいと思うぐらいでした」

表情筋を動かそう♪（高槻）

2026年07月20日

日　　時：6月30日(火)10:30〜12:00
開催場所：高槻市立総合市民交流センター(クロスパル高槻)
参加人数：17名
主　　催：高槻・あさがおコープ委員会

おうちですぐできる目元とほうれい線のエクササイズを、教え合い講師の垣内先生に教えていただきました。

筋肉理論に沿った専門的な表情筋ストレッチを4つ教えていただき、みんなで実践してみました。
さらに、眉のマッサージ方法や、唾液分泌を促進する舌のストレッチなど、健康をキープするワンポイントも紹介していただき、盛りだくさんな内容でした。

「お顔は取り替えられない。でもご自身でメンテナンスをすれば、変化が出てきます。」と心強いお言葉もあり、最後はみんな笑顔で終了しました♪

当日のおやつとしてコープクオリティ商品の紹介をしました♪

＜参加者の声＞
・「実際に何回も一緒にストレッチをわかりやすくしていただいてとても良かった。明日から実践しておとろえないようにしたいと思います」
・「普段の生活でも手軽に取り入れられるセルフケアをたくさん学べたので、さっそく毎日続けていきたいと思います」
・「今回、動かしたことで普段使っていないなと気づきました」
・「先生の表情がとてもステキで一歩でも近づきたいです」

ヴァイオリン・デュオコンサート～北欧にふれよう Nordic Echoes 北欧二挺のヴァイオリンの響～（淀川）

2026年07月08日

開催日時：6月13日（土）13時30分～
場　　所：大阪市立青少年センターココプラザ2階　エクスプレス・ココ
参加人数：64名
主　　催：淀川・チームFORESTAコープ委員会

フィンランドの楽団所属、プロヴァイオリニストによる演奏。
生演奏（九曲＋アンコール）と、同時にフィンランドの景色の映像も流れ、まるでフィンランドに居るような時間でした。

参加した皆さんからは「初めて生の演奏が聴けてとても良かったです」「フィンランドに行ってみたいと思いました」といった感想が多く寄せられました。

素敵な生演奏を通じてフィンランドにふれる機会となり、時を忘れ、楽しい時間を過ごされていました。

浅野食品さんに学ぶ『もちまる餃子』学習会（吹田）

2026年07月07日

開催日時：2026年6月20日（土）10：00～12：00
会　　場：内本町コミュニティセンター　2階料理実習室
参加人数：12名（主催委員含む）
主　　催：吹田ウキウキコープ委員会

浅野食品さんをお招きして開催された『もちまる餃子』の学習会は、驚きと美味しさに包まれた大満足の時間となりました！

★心を掴んだクイズ★
資料をもとにした説明の中で、浅野さんからある写真で「焼き目のついた『もちまる餃子』はどのように調理したでしょうか？」というクイズが出題されました。

正解はなんと「たこ焼き器」！「一旦、水に潜らせる」といった調理の工夫も教えていただき、大阪人の心をグッと掴む素晴らしい演出でした。

★試食会：多彩な「味変」★
試食では『もちまる餃子』『水餃子』『しそ餃子』を、和風・イタリアン3種（ミート・ジェノベーゼ・カニクリーム）、食べるラー油・定番のタレといった豊富な味付けでいただきました。

アンケートでも「多くの味変を知れてよかった」と大好評。どの味付けも絶品で箸が進み、誰も主食のご飯を食べなかったほど、餃子そのものを堪能した学習会となりました(^^)/

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