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表情筋を動かそう♪（高槻）
2026年07月20日
日 時：6月30日(火)10:30〜12:00
開催場所：高槻市立総合市民交流センター(クロスパル高槻)
参加人数：17名
主 催：高槻・あさがおコープ委員会
おうちですぐできる目元とほうれい線のエクササイズを、教え合い講師の垣内先生に教えていただきました。
筋肉理論に沿った専門的な表情筋ストレッチを4つ教えていただき、みんなで実践してみました。
さらに、眉のマッサージ方法や、唾液分泌を促進する舌のストレッチなど、健康をキープするワンポイントも紹介していただき、盛りだくさんな内容でした。
「お顔は取り替えられない。でもご自身でメンテナンスをすれば、変化が出てきます。」と心強いお言葉もあり、最後はみんな笑顔で終了しました♪
当日のおやつとしてコープクオリティ商品の紹介をしました♪
＜参加者の声＞
・「実際に何回も一緒にストレッチをわかりやすくしていただいてとても良かった。明日から実践しておとろえないようにしたいと思います」
・「普段の生活でも手軽に取り入れられるセルフケアをたくさん学べたので、さっそく毎日続けていきたいと思います」
・「今回、動かしたことで普段使っていないなと気づきました」
・「先生の表情がとてもステキで一歩でも近づきたいです」
・「実際に何回も一緒にストレッチをわかりやすくしていただいてとても良かった。明日から実践しておとろえないようにしたいと思います」
・「普段の生活でも手軽に取り入れられるセルフケアをたくさん学べたので、さっそく毎日続けていきたいと思います」
・「今回、動かしたことで普段使っていないなと気づきました」
・「先生の表情がとてもステキで一歩でも近づきたいです」
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