ヨーガでリフレッシュ！（吹田）

2025年12月08日

■タイトル：「ヨーガでリフレッシュ！」

開催日時：2025年11月13日（木）10：00～11：45
会場：吹田市立勤労者会館（アスワーク）別館 2階練習室
参加人数：9名（主催委員含む）
主催：吹田スーリヤ☼コープ委員会

今回の参加者は、ヨガマットを個人でお持ちの方、ヨガ経験者の方が多くいらっしゃいました。
ひろば開始後、準備運動をしっかり行いました。皆さん、真剣に取り組まれていました(^^)/
途中、講師から「笑顔は筋肉を緩めますよ」と、素敵な声かけに終始和んだ雰囲気で進みました♪

他にも「息つめないで」と何度も声かけがあったり、もう1人の先生から「こちらの足はあちらに」と、ヨガの形の説明があったり、とても分かりやすく安心してヨガを行うことができました。　　
ヨガ終了後、参加者全員でヨガマットを消毒してお片付け。
皆さん、気持ち良く帰っていただきました！