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ココロもカラダも健康に!初めての笑いヨガ (10/8スマイル委員会)

2015年10月21日

笑いヨガとはインドでうまれた笑いの体操です。
吹田さんくすホールにて開催し、25名が参加しました。

waraiyoga1.jpg
皆で声を出して笑いながら、体を動かしたり、リラックス♪

色々なシチュエーションで笑う。
楽しみながら、体を動かして笑う。

waraiyoga2.jpg
会場いっぱいに笑い声が響き渡り、終わった後はみんな口角も上がってスッキリ☆でした(^o^)

waraiyoga3.jpg
先生からのサプライズプレゼント。
「笑い文字」を使って、参加者一人ひとりの名前を書いたカードをいただきました。

見ているだけで、ほっこりしますね(*^_^*)


*参加者感想*

・普段、こんなに「笑う」ことを意識した事がないぐらい毎日があっという間やけど...
 声を出して「アハハハ!」って言ってると、だんだん本当に楽しくなってくるんやーって思いました。 
・内容そのものがHappy♡ 2時間笑い続けて、生活の中にも取り入れられたらと思いました。
・とても楽しかったです。予想以上でした。汗もかきました。続けたいです!
・こんなに笑えたのはすばらしいです。これが、全身の体操にもなっているなんて驚きです。
・心も体もホットになって楽しかったです。子どもをあずかってもらえるのも安心でした。自分の時間がもててよかった♪

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